青岛与西藏，一个靠海，一个内陆高原，两者虽距离遥远，但旅行的魅力让人们跨越千山万水，本文将为您带来一份详尽的青岛出发前往西藏打卡攻略，带您领略神秘高原的风土人情。

交通安排

1、从青岛出发，可选择飞机前往拉萨，由于距离较远，建议提前预订机票，以节省费用。

2、抵达拉萨后，可选择当地旅行社或自助游，初次前往西藏的朋友，建议参加旅行团，以更好地适应高原环境。

行程规划

第一天：抵达拉萨，安排休息，适应高原气候。

第二天：游览布达拉宫，感受藏式建筑的魅力。

第三天：参观大昭寺、八廓街，体验浓厚的宗教氛围。

第四天：游览拉萨周边的纳木错、羊湖等自然风光。

第五天：前往林芝，欣赏美丽的自然风光和独特的藏族文化。

第六天至第七天：游览巴松措、南迦巴瓦峰等景点，感受高原的壮美。

第八天：返回拉萨，进行休整。

第九天至第十天：根据个人兴趣选择深度游，如徒步、骑行等。

注意事项

1、高原反应：由于青岛与西藏海拔差异较大，初次前往的游客可能会出现高原反应，请提前做好准备，携带必要的药物，注意休息。

2、防晒、保暖：西藏日照强烈、昼夜温差大，请备好防晒霜、太阳镜以及厚外套。

3、饮食：在高原地区，建议饮食清淡，多食用蔬菜水果，以适应高原环境。

4、尊重当地文化：在游览过程中，请尊重当地的宗教信仰、风俗习惯和生态环境。

推荐景点

1、布达拉宫：藏式建筑的代表，富有浓厚的宗教色彩。

2、大昭寺：藏传佛教圣地，香火鼎盛。

3、纳木错、羊湖：高原湖泊的瑰丽风光，如诗如画。

4、林芝：被誉为“西藏的江南”，自然风光与藏族文化交相辉映。

5、巴松措、南迦巴瓦峰：景色壮美，令人流连忘返。

美食推荐

1、藏式酸奶：口感醇厚，营养丰富。

2、青稞酒：西藏特色美酒，清香醇厚。

3、糌粑：藏族传统美食，口感独特。

4、酥油茶：高原地区的特色饮品，可缓解高原反应。

购物推荐

1、藏药：如藏红花、藏雪莲等，具有独特的药理作用。

2、藏饰：如藏刀、藏银首饰等，具有浓厚的民族特色。

3、藏香：香气浓郁，具有舒缓身心的作用。

4、藏毯：手工制作，质地优良，极具收藏价值。

青岛至西藏的旅行是一次神秘而壮观的旅程，虽然路途遥远，但沿途的风景和独特的文化体验将让您忘却疲惫，在旅行过程中，请注意安全，尊重当地文化，享受这次难忘的旅程，希望本文的攻略能为您的旅行提供有益的参考，祝您旅途愉快！